Kadınlar İçin Minimalist Mutluluk Tavsiyeleri
  • Dr. David Burns’un İyi Hissetmek adlı kitabını okuyun
  • Kendinize bir küçük ajanda alın ve her gün en az 5 maddelik en sevdiğiniz özelliğinizi yazın.
  • Çok sevdiğiniz bir şarkıyı canlı canlı söyleyerek arkadaşlarınızla paylaşın ve özgüven patlaması yaşayın.
  • Bir çocukla istediğin bir oyunu oyna.
  • Sokağa çık ve insanların gözlerine bakıp gülümseyerek yorulana kadar yürü.
  • Bir gününü çok sevdiğin bir insanla geçir.
  • Yağmur sonrası beliren gökkuşağının fotoğrafını çek.
  • Yalnızca kendine seni en iyi hissettiren malzemelerle kahvaltı hazırla.
  • Bisiklete bin ve şehrinin bilmediğin sokaklarını keşfet.
  • Yeni bir hobi edin. Örgü örmek, yağlıboya, blog yazmak, fotoğraf çekmek…
  • Uzun zamandır konuşmadığın eski dostunu ara, sohbet et.
  • Güneşin doğuşunu izlemek üzere yürüyüşe çık.
  • Şu an en yakınında bulunan insana sarıl.
  • Kısa bir süreliğine diyeti bırak ve en sevdiğin tatlıyı doyasıya ye.
  • Farklı bir ülkeden kendine mektup arkadaşı edin ve ona sık sık kendini anlatan bir kartpostal gönder.
  • En yakınındaki okyanusa, denize, göle, nehre içinde güzel sözcüklerle dolu bir mektup olan şişe bırak.
  • Ayaklarını uzatıp kahveni içerken en sevdiğin komedi dizini izle.
  • Güzel bir pazar günü kalabalık bir piknik alanına giderek bir aileye misafir ol.
  • Birkaç nar tanesini ek ve çıkana kadar sula.
  • Kendini sev.